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怎么才能改掉做事三分鐘熱度毛?。ㄈ绾胃淖儼胪径鴱U的習慣)

時間:2022-05-09 04:24:01 | 來源:行業(yè)動態(tài)

時間:2022-05-09 04:24:01 來源:行業(yè)動態(tài)

現(xiàn)在很多年輕人做事都是三分鐘熱度,做什么都做不長久,這究竟是為什么呢?

其實最主要的原因就是期望太高,比如你給自己定下了每周末從早上開始準備打掃完家里的衛(wèi)生,再去超市買點菜回家,吃完午飯之后,下午再準備坐在沙發(fā)上看場電影,晚上吃完晚飯再好好的泡個澡,最后好好的睡上一覺。



明明計劃好了,但在一開始收拾起來的時候就會被各種小事耽誤,比如在收拾的時候找到了之前的買的娃娃(或者是有人給你打電話約你出去玩),而且還有點臟,想想還是去洗洗,等會再來收拾,最后洗完覺得有點累,直接去超市買菜,吃完午飯之后又覺得,收拾的那么干凈干啥,湊合算了,結果又看起來了電影,看著電影聊著天,又渡過了一下午,到了晚上想著泡澡吧,最后又嫌麻煩,隨便洗漱一下就結束了,坐在床上準備睡覺,卻又想著,再玩會手機吧,這會還早,不著急,結果一玩就到深夜。

最終的結果給自己定每周末打掃的目標根本實現(xiàn)不了,因為自己在做事的過程中總會被其它事物所打擾。



做一件事之所以是三分鐘熱度,是因為很多人都在做的過程中投入太少,造成的沉沒成本太低,所以總是喜歡半途而廢。

沉沒成本是指已經付出且不可回收的成本,比如時間,金錢,精力等等。其實做任何一件事的時候只要投入大量的時間成本和精力,放棄的時候就會選擇性的掂量這個成本,自身就會覺得有些可惜,浪費,不值。

拿上面打掃衛(wèi)生的例子來說,如果周末能夠按照自己的計劃去做,你就獎勵自己吃一份大餐,如果沒有完成,你就罰自己2小時書,如果有了這種獎罰機制,如果你是一個不喜歡看書的人一定能夠很好的完成,哪怕是沒完成,你也能夠閱讀2個小時書,也能夠充實自己的知識。時間久了之后,三分鐘熱度自然會離你而去,你換來的是自律的習慣以及閱讀的習慣。

總結:把沉沒成本當成一種前行的動力,投入成本之后,要利用好成本去推動自己不斷前行。

版權:淪汐創(chuàng)業(yè)號

作者:王小擇

關鍵詞:改變,習慣

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