想要每天都能夠不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，需要提升哪些能力？

時(shí)間：2022-05-09 06:03:01 | 來(lái)源：行業(yè)動(dòng)態(tài)

時(shí)間：2022-05-09 06:03:01 來(lái)源：行業(yè)動(dòng)態(tài)

根據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人只要21天就能夠把一件事形成習(xí)慣，一個(gè)人的持續(xù)成長(zhǎng)，不會(huì)自然的發(fā)生，它是一種主觀的選擇。因?yàn)槌掷m(xù)的成長(zhǎng)，肯定隨著痛苦甚至風(fēng)險(xiǎn)。

短暫的提升并不算什么，如果想要每天都能夠不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，需要提升哪些能力呢？

根據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人只要21天就能夠把一件事形成習(xí)慣，所以要持續(xù)成長(zhǎng)，就至少要堅(jiān)持21天，一個(gè)人的持續(xù)成長(zhǎng)，不會(huì)自然的發(fā)生，它是一種主觀的選擇。因?yàn)槌掷m(xù)的成長(zhǎng)，肯定隨著痛苦甚至風(fēng)險(xiǎn)。

打個(gè)比方，如果叫一個(gè)喜歡賴床的人堅(jiān)持每天6點(diǎn)鐘起床，起初幾天可以堅(jiān)持下去，但在堅(jiān)持5天或7天后自己的內(nèi)心就會(huì)告訴自己，休息一天吧，休息一天吧，明天再堅(jiān)持，如果真聽(tīng)了內(nèi)心的話，也許早起的習(xí)慣就完成不了。



雖然對(duì)于賴床的人來(lái)講每天早起會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持下來(lái)了，每天至少會(huì)多出1個(gè)多小時(shí)去做別的事，比如閱讀1小時(shí)提升自我能力的書籍，再或者起床后健身1小時(shí)，使自己能夠擁有強(qiáng)健的身體。

持續(xù)地成長(zhǎng)需要具備這樣三種能力:

1、開(kāi)放的心態(tài)。不要懷疑自己的能力，一定不要去抵觸的每天堅(jiān)持，只要每天堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有新的變化，起初可能覺(jué)得不怎么樣，但過(guò)了21天或更久后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)形成新的習(xí)慣，且養(yǎng)出了很多新能力。

2、智商和情商。這里智商指的是解決問(wèn)題的能力，或者說(shuō)是思考能力，情商指的是溝通與協(xié)同的能力。

3.強(qiáng)大的抗壓/解壓能力。成長(zhǎng)的過(guò)程中肯定會(huì)遇到很多壓力，所以一定要培養(yǎng)出自己的抗壓及解壓能力。

版權(quán)：淪汐創(chuàng)業(yè)號(hào)

作者：王小擇