護士的那些事

時間：2022-05-10 06:33:02 | 來源：行業(yè)動態(tài)

時間：2022-05-10 06:33:02 來源：行業(yè)動態(tài)

隨著我們年齡的增長，人體的抵抗力和免疫力會有所下降，人體的各個器官的機能也會隨之下降，就連我們的大腦也不例外，當人體逐漸進入老年階段，人的記憶力會逐漸變差，老是出現(xiàn)經(jīng)常忘事，記性不好的現(xiàn)象。那么有什么辦法能夠改善這種癥狀呢？



1.合理運動

對于中老年人來說，保持適當?shù)暮侠淼倪\動，不僅可以維持我們身體的健康，提高身體的免疫力和抵抗力，而且還能激活細胞，保持細胞的鮮活性。不僅如此，每天堅持適量的運動，還可以幫助老人改善記憶力和智力，預防記憶力衰退和老年癡呆。因此，若是老人能夠在平日里保持合理適當?shù)倪\動，在一定程度上還是可以改善記性不好的癥狀的。

2.充足的睡眠

充足的睡眠對于我們每個人來說都至關重要，而對于老年人來說，充足的睡眠更是尤為重要。充足的睡眠不僅可以幫助老人提高身體的抵抗力，給器官充足的時間休息和修復，而且充足的睡眠，對于呵護我們腦部神經(jīng)的健康也具有很好的幫助。一般來說，若是老人能夠早睡早起，保證充足的睡眠，對于緩解記憶力下降也具有很好的幫助。

3.保持心情平和

隨著我們年齡的增長，保持一個平和的心態(tài)是十分重要的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人若是長期處于過大的壓力或是各種不良情緒之中，不僅會影響我們身體的健康，而且還會對我們的大腦造成一定的損傷，導致大腦內(nèi)各種激素水平失調(diào)，這時就會嚴重影響我們的記憶力。所以若是老人經(jīng)常忘事、記性不好，一定要學會自我調(diào)節(jié)，保持心情平和，這樣或許在一定程度上就能夠改善記性差，記憶力衰退的癥狀。



某省級三甲綜合性醫(yī)院，醫(yī)院護理部提倡護士自愿承包夜班。一般是半年起包，醫(yī)院獎勵九千，一年的話就是一萬八的額外獎勵，另外科室獎金每個夜班多0.4個系數(shù)，然后還有夜班費150元一個。

另外還有浙江省近年剛推出的夜班津貼，也是和夜班個數(shù)成正比的，一共四部分的錢。一年下來，保守估計包夜班的護士收入比其他護士高出五萬左右。

被咨詢的護士所在科室屬于內(nèi)科范圍，在全院來說獎金并不算高，其他基礎獎金高的科室這筆收入還要更高。

重金之下必有勇夫，醫(yī)院就是想用獎勵來鼓勵大家包夜班，以達到護理隊伍的整體穩(wěn)定。

一些夜班強度適中的科室，如腫瘤內(nèi)科、生殖科、康復科、放療科、內(nèi)分泌科、五官科、干部科等，包夜班的形式大受單身小護士的歡迎，因為這些科室夜間治療較少，病人病情也相對穩(wěn)定。

而且夜班沒有考試檢查的壓力，又清靜，而且領導也比較照顧包夜班的同志。

但是，在那些夜班強度很大的科室如外科，心內(nèi)科，呼吸科，婦產(chǎn)科，ICU等，即使獎勵比較可觀，勇于包夜班的護士還是比較少。



看看護士們怎么說

面對這家醫(yī)院的做法，護士們有自己不同的見解：

護士A：包夜班政策挺好的，畢竟后來居上的年輕人多，熬個一兩年沒問題。夜班危害在于長期持續(xù)，如果能做到斷續(xù)，積休，高福利，誰還有那么大情緒。

護士B：如果夜班費高，你年輕，你能接受晝夜顛倒，你需要錢，那么可以嘗試包夜班。不過30 的老護士內(nèi)心是拒絕夜班的。

護士C：我年輕小護士，就想包夜班，因為白夜的倒班太難受了，不如讓我一直夜班或者一直白班，這樣包夜班我可以把夜當成白天一樣的。

護士D：早在十幾年前，我們本地的人民醫(yī)院就實行包夜班，當時我總共上了7個半月，沒有增加獎金系數(shù)，也沒有額外獎勵。但對于當時只有一千元左右的工資，夜班費已經(jīng)高達1200多元已經(jīng)很滿足。而且每周只上4晚，其余是我的休息時間，還是挺爽的。但現(xiàn)在班后瑣碎事太多了，根本不能好好睡一覺，所以推行包夜班還是很有難度的！

由此而看，大部分護士對于這種包夜班的制度是贊同的，因為作為護士夜班是無法避免的，如果能通過夜班獲得高福利不是更好嗎？



那怎樣可以讓護士不那么抵觸夜班呢？

好的制度讓夜班更輕松

1、呵護護士的身心健康，給予護士人性化的關愛

夜班加餐是很好的激勵舉措，讓夜班護士心里暖暖的。原則上不讓夜班護士參加學習與會議。有的工作可以微信或短信通知。對于有特殊情況的護士可調(diào)崗，體現(xiàn)管理者的關愛。

2、在績效考核中提高夜班護士的收入

在績效考核中提高夜班護士的收入，增加中夜班護士的夜班費用。

另外，在年度考核以及護士節(jié)評優(yōu)標準中，將護士值中夜班次數(shù)列入其中，并作為優(yōu)秀護士、服務明星等的評選標準。

在外出進修學習、?？谱o士培養(yǎng)、護士長選拔、帶教老師選拔中，將“中夜班工作質(zhì)量”作為考核的重要指標，以此激發(fā)護士值夜班的積極性。

3、獲得家人支持

召開家屬聯(lián)誼會，召集護士的家人一起溝通，增進他們對護士工作的了解，贏得家屬的支持，如幫助照顧孩子，送護士上夜班等。

4、建立更為人性化的夜班模式

夜班時間可以根據(jù)護士的具體需求而定，比如有醫(yī)院定在凌晨一點交接，而太晚回去不安全，于是調(diào)整到晚上11點交接，這一舉措就很得人心。



你會接受包夜班的做法嗎？你們所在的醫(yī)院對于醫(yī)護的夜班管理是怎樣的呢？