個人游泳入門指南
時間：2022-08-22 01:03:01 | 來源：網(wǎng)站運營
時間：2022-08-22 01:03:01 來源：網(wǎng)站運營
游泳好處多多，有趣又有益。作為一枚不會游泳，甚至游泳課有過嗆水陰影的門外漢，今年夏天給自己制定一個小小目標(biāo)：Get游泳技能！
瀏覽了本站er很多關(guān)于游泳的討論，羅列了一份個人游泳入門指南。
====裝備準備====
游泳初學(xué)者應(yīng)該注意些什么，準備哪些裝備? - nick iverson 的回答
如何選擇游泳裝備? - 沖撞的精靈的回答
女生如何選擇泳衣？ - 鈕祜祿葦如的回答
有什么好看的泳裝推薦？ - 匿名用戶的回答
可以歸結(jié)初期需要準備的游泳裝備包括：硅膠泳帽、泳鏡、泳衣。后期根據(jù)個人習(xí)慣可以使用耳塞、 鼻夾等。泳衣款式男生一般平角褲感覺就ok，女生的話入門建議連體泳衣。
品牌推薦：（國外）Speedo速比濤和Arena阿瑞娜，基礎(chǔ)款價位區(qū)間大概是女款連體泳衣150-500，男款泳褲150-500，泳帽50-100，泳鏡80-200。（國內(nèi)）英發(fā)基礎(chǔ)款價位區(qū)間大概是女款連體泳衣80-150，男款泳褲50-100，泳帽20-50，泳鏡50-100，總體平價不少。
泳衣是個損耗品，合身也非常重要，首次購買如果不能試穿的話，不建議買太貴的（土豪自動忽略這段）。另外，游泳還需要準備毛巾、洗發(fā)露、沐浴露等洗護裝備。
====游泳入門====
新手學(xué)游泳最好有自己信任的人帶，可以采用請專業(yè)教練，朋友陪練等方式。很多游泳館魚龍混雜，不是很安全，一定要仔細甄別。
怎樣快速有效地學(xué)習(xí)游泳？ - 夢覺的回答
游泳入門學(xué)習(xí)主要包括：換氣、漂浮、腿部動作、手部動作、動作與換氣的配合、連續(xù)換氣+漂浮+動作配合。
（持續(xù)更新）
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