獨(dú)門手診+色診彩圖 ，學(xué)會(huì)了你就成了小神醫(yī)

時(shí)間：2023-05-11 14:45:01 | 來(lái)源：網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)

時(shí)間：2023-05-11 14:45:01 來(lái)源：網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)

獨(dú)門手診+色診彩圖 ，學(xué)會(huì)了你就成了小神醫(yī)：望聞切問(wèn)是中醫(yī)診斷的方法。色診是望診的一部分。察顏觀色不但醫(yī)生能用，我們也可用于自查病。


掌握好色診，能夠?yàn)槲覀冏约旱慕】禂z取第一道的屏障。

中國(guó)人以紅黃為主色。各人都有其常色，五臟有其正色，四時(shí)有其時(shí)色，各部位有其位色。

病色是在明亮的間接日光下觀察到的非常、非正、非時(shí)、非位，太過(guò)不及之色。

觀色要在遠(yuǎn)距離第一眼印象的基礎(chǔ)上，由形到色，由遠(yuǎn)及近，由大到小，一豎三橫轉(zhuǎn)一圈的順序診斷。

病色以有神、明亮、潤(rùn)滑、光澤為輕，暗滯、干枯、污濁為重。

病色有虛實(shí)、表里、寒熱、陰陽(yáng)之分。白為虛、紅為熱。

心肝脾肺腎，各有其色，白為肺、紅為心、黃為脾、青為肝、黑為腎。

望診要多種診斷綜合考察。面色只是其一。面部還有眼、唇、舌、耳，也要仔細(xì)觀察。

臉部發(fā)黃

我們臉上的氣色應(yīng)當(dāng)是有紅色黃色兩種顏色組成的，如果只剩下一種黃色了，那是病色。（如下圖）







血脂偏高，會(huì)使臉色偏黃、偏暗，有一些污濁，好像洗臉的時(shí)候有沒有洗干凈的感覺，中醫(yī)叫做黃而暗濁。（如下圖）







淡黃色在鼻尖是脾氣虛，病人不愿意吃飯，稍微吃一點(diǎn)東西肚子就漲，不吃不漲，吃完就漲，很可能還會(huì)大便失常。他也會(huì)逐漸消瘦。（如下圖）







如果淡黃色出現(xiàn)在兩側(cè)的鼻翼，那是胃氣虛，胃氣虛的人雖然想吃，但是他吃不下吃不多，吃進(jìn)去了之后就難受，而且不消化。（如下圖）

兩個(gè)眉毛之間和眉毛上方黃而發(fā)暗、發(fā)烏，這是痰濕。這種情況下，把心情保持好，另外吃一些行氣化痰的藥，就會(huì)逐漸逐漸地痊愈。（如下圖）







臉色淡黃，而且還發(fā)干，是脾胃虛弱。應(yīng)當(dāng)吃補(bǔ)脾的藥物。（如下圖）







如果臉上又黃又明亮，說(shuō)明病人不久之后會(huì)發(fā)生水腫。（如下圖）







臉部發(fā)紅

我們臉上的氣色應(yīng)當(dāng)是有紅色黃色兩種顏色組成的，如果只剩一種紅色了，而且特別明顯，那這個(gè)紅就是病色。

滿臉通紅，說(shuō)明正在發(fā)燒，或者血壓正在升高，那么肝火上延了。這是實(shí)熱，必須用清熱解火的方法去治療。（如下圖）







如果滿臉蒼白，而在顴頰的部位上出現(xiàn)了一道，或幾道嬌艷的紅色，那是真寒假熱。兩顴嫩紅說(shuō)明有虛熱。（如下圖）

兩眉間出現(xiàn)紅色說(shuō)明肺有熱。（如下圖）







內(nèi)眼角出現(xiàn)紅色說(shuō)明心火太生。（如下圖）







如果鼻梁上出現(xiàn)紅色說(shuō)明肝火太旺。（如@紫竹玄機(jī)下圖）







如果鼻尖發(fā)紅說(shuō)明脾胃火大。（如下圖）

如果鼻尖發(fā)紅說(shuō)明脾胃火大。（如下圖）







臉部發(fā)

臉部發(fā)青







鼻梁部位發(fā)青，發(fā)紫，是肝??；脾氣不好。（如下圖）







兩下眼瞼出現(xiàn)了青紫色，月經(jīng)推遲，肚子疼、腰疼，甚至于大腿面疼，這叫做痛經(jīng)。月經(jīng)的顏色偏暗，月經(jīng)里面有血塊。（如下圖）







臉上青色，慢性肝炎，肝腫大，肝硬化，肝癌。（如下圖）







最后發(fā)展到一種青中透黑，黑中透黃的顏色，那么這個(gè)時(shí)候肝病已經(jīng)進(jìn)入了晚期。（如下圖)







臉色發(fā)青，口唇也青紫，是心肺疾病已經(jīng)比較嚴(yán)重。（如下圖）







臉部發(fā)白

天生的白皮膚里面有紅色，是紅白隱隱。天生的白是明亮的白，潤(rùn)澤的白，含蓄的白。得了病之后的白色，不是明亮的而是昏暗的，不是潤(rùn)澤的，而是干燥的，甚至于是干枯的。

白色出現(xiàn)在兩個(gè)內(nèi)眼角之間，代表著心氣虛、心血虛。心氣虛是白而暗；心血虛則白而干燥。（如下圖）







白色出現(xiàn)在鼻梁骨的最高處，是肝血虛，病人往往是睡眠不安，夢(mèng)特別多，而且經(jīng)常有一種害怕的感覺，做夢(mèng)也都做的是恐懼的夢(mèng)，有的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話，有的時(shí)候甚至于會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的情況。他還會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)眼睛干澀，眼淚減少，而且一到了傍晚往往看不清東西，視力下降，這些人在處理事物的時(shí)候往往是小心翼翼，但是拿不定主意，那么這是因?yàn)楦窝摰木壒?。（如下圖）







血虛的臉色是淡白色，血虛越重，白得越重，到了血脫，臉上就一點(diǎn)亮都沒有，一點(diǎn)兒都不潤(rùn)澤，又干枯，又昏暗，就像墻上的白灰一樣，中醫(yī)叫做“妖白”。血虛是血液不足，血虛的人就會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈，血虛的人睡覺不踏實(shí)，多夢(mèng)，忘事，四肢發(fā)麻，婦女月經(jīng)減少，月經(jīng)后期。（如下圖）

臉部發(fā)黑

黑色如果是明亮而潤(rùn)澤的，這是允許的。不明亮而昏暗，不潤(rùn)澤而干枯，不含蓄而暴露的黑色，都屬于病類的范圍。滿面黑色，或局部出現(xiàn)了黑色，首先是腎病的征象。

黑色顯現(xiàn)在兩個(gè)太陽(yáng)穴垂線和鼻底水平線交點(diǎn)，是腎病。（如下圖）







有時(shí)，黑色還會(huì)顯現(xiàn)在顴骨，這是腎虛。黑色甚至于會(huì)出現(xiàn)在兩個(gè)眉毛的上方。（如下圖）







腎陰虛的人是焦黑而消瘦的，兩個(gè)顴骨高聳，兩頰瘦小，每天下午和前半夜虛熱，盜汗。這是病情比較嚴(yán)重的。一般發(fā)生在年輕，有生殖系統(tǒng)病癥的人。（如下圖）







灰黑色而兩個(gè)下眼瞼又有水腫的，有腎虛而又水飲，病人往往很快在身上也會(huì)出現(xiàn)水腫。（如下圖）







如果下眼瞼青黑色而又沒有腫脹，可考慮月經(jīng)的病，特別是痛經(jīng)病。（如下圖）







灰黑形成了一個(gè)灰眼圈，是生活缺乏規(guī)律性。長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足的人都會(huì)有灰眼圈。（如下圖）







在子時(shí)和午時(shí)，雙眼閉合的時(shí)候，由陰蹺脈和陽(yáng)蹺脈交通，人體的陰陽(yáng)之氣可以交接，人體的體力可以恢復(fù)，所以中醫(yī)認(rèn)為要睡子午覺。午時(shí)是指中午的11點(diǎn)到1點(diǎn)，子時(shí)是指晚上的11點(diǎn)到1點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)段一定要躺在床上，雙目緊閉，這是養(yǎng)生的一個(gè)重要措施。如果長(zhǎng)期不睡子午覺，那么人體生命力就會(huì)受到損失。表現(xiàn)在臉上，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。（如下圖）

臉色灰黑，口唇青紫，很可能是慢性的阻塞性的肺病。當(dāng)體內(nèi)缺氧的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)臉色灰黑、口唇青紫。（如下圖）







兩千年前的中醫(yī)古書《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“黑色出于庭，大如拇指，必不病而猝死”。在左或右眉毛的上方，出現(xiàn)了像拇指肚大一塊的黑色，盡管病人沒有任何癥狀，也很可能會(huì)突然死亡。這種黑色的出現(xiàn)，很可能是腎上腺皮脂功能急速減退所引起的危象。（如下圖）







一些老人，由于（褐脂值）代謝障礙，臉上就會(huì)出現(xiàn)老年斑。老年斑是血脂代謝的失常。一是少餐；二是提倡素食，盡量不吃高脂肪的食物，盡量的少吃肉食，特別注意絕對(duì)不可以吃動(dòng)物的內(nèi)臟，因?yàn)樗哪懝檀己刻?；第三，要加大運(yùn)動(dòng)量。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血脂的含量，有助于臉色的斑逐漸變暗，而且新生的會(huì)逐漸減少。

獨(dú)門手診：檢查你自己身體健康與否！

小指代表人體的腎。腎為先天之本。大拇指代表我們的腦。手為腦之母，我們不斷地鍛煉手，對(duì)于腦部的發(fā)育是有很大幫助的。比如防止老人癡呆癥，就讓雙手放上兩個(gè)球，不斷地去把玩轉(zhuǎn)動(dòng)。拿人手跟老鼠的手對(duì)比就知道，老鼠的拇指和小指特別的短小，可見他的腦也極小，智慧也就極低。

掌中熱者腑中熱，掌中寒者腑中寒。

手掌分為14線，如圖：

經(jīng)常在電腦面前坐的人，最好每半個(gè)小時(shí)離開電腦一次，休息10分鐘，給身體的磁輻射消零。這樣會(huì)比較好。







一線跟消化系統(tǒng)有關(guān)，又稱為感情線。一線管耳朵、眼睛，反映呼吸和心跳功能。女人談戀愛的時(shí)候是靠耳朵，對(duì)男人的長(zhǎng)相反而不太要求，喜歡聽甜言蜜語(yǔ)，從而產(chǎn)生愛的感覺。男人談戀愛是靠眼睛，所以對(duì)于外貌特別在意?？纯磩?dòng)物界的表現(xiàn)就知道，雌鳥是被雄鳥的叫聲所吸引，而雄鳥擇偶是看雌鳥的羽毛是否漂亮。腎開竅于耳，腎是關(guān)生育的，所以女性要保護(hù)好自己的耳朵，強(qiáng)化耳力，這個(gè)對(duì)于腎是非常好的保養(yǎng)方法。結(jié)腸是我們情緒的鏡子，反過(guò)來(lái)看，我們保持結(jié)腸的大便通暢是非常必要的。如果你有腹脹或者便秘，就會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒低落或者憤怒。如果拉肚子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒悲哀或者愛哭。而結(jié)腸在一線上有個(gè)特殊的反映點(diǎn)。

一線過(guò)長(zhǎng)，反映了一個(gè)情緒不穩(wěn)定。應(yīng)該建議要保持良好的心態(tài)去看事情看問(wèn)題。當(dāng)心理素質(zhì)改善了，堅(jiān)強(qiáng)了，這個(gè)一線就會(huì)退回去，縮短了。

而父母喜歡在吃飯的時(shí)候教育孩子，通常這個(gè)孩子的一線會(huì)過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆映燥埖臅r(shí)候，胃腸需要蠕動(dòng)，所有的血液都流到胃腸這里，這時(shí)候腦部的血液較少。而在孩子欣賞美食的時(shí)候，你突然問(wèn)他一些成績(jī)問(wèn)題或者一些他不愛聽的，不愉快的話題等等，他突然非常的壓抑。加上小孩子的神經(jīng)不如承成年人的穩(wěn)定，情緒會(huì)隨時(shí)受到誘導(dǎo)，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子的食欲突然的下降，這樣一來(lái)，孩子就會(huì)變成不想吃，或者暴飲暴食。所以古語(yǔ)說(shuō)的，食不語(yǔ)，還是有相當(dāng)?shù)母鶕?jù)的。經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，這個(gè)孩子要不特別瘦，要不特別胖，而且性格比較怪異。

無(wú)論是小孩子還是成年人，如果發(fā)現(xiàn)一線過(guò)長(zhǎng)，那么要注意以下幾點(diǎn)：

按時(shí)吃飯，不要在吃飯的時(shí)候，想那些工作的事情，或者不愉快或者過(guò)分愉快的事情。也不要在吃飯的時(shí)候，給別人施加壓力。

一線分支，如圖：







通常是由于幼年的時(shí)候脾胃虛寒，可能是幼時(shí)得過(guò)痢疾、腸炎，或者經(jīng)常的胃疼，那么成年以后就會(huì)出現(xiàn)這么一條一線分支到食指和中指的一線。出現(xiàn)這樣情況的人，中醫(yī)通常建議胃寒需要保暖，如果小孩有，并且是冬天時(shí)候的話，建議經(jīng)常喝點(diǎn)姜糖水（用紅糖和生姜煮水），給孩子暖胃。

雜亂的一線多出于成年人，如圖：







它主要是因?yàn)橹夤苎缀吐匝屎硌滓鸬摹?br>
二線。如圖：

二線成為腦線和智慧線，主要反映人的心理活動(dòng)，思維活動(dòng)，同時(shí)反映了我們的心臟和消化功能，中醫(yī)認(rèn)為心藏神，心主思維。若二線發(fā)生病變，如下，是一條平直的二線，而還有斷裂，非常典型的頭痛病人的二線，反映的問(wèn)題是有頭疼癥狀，不但現(xiàn)在頭疼，老了還會(huì)腦萎縮。







二線不能太長(zhǎng)，不能超過(guò)無(wú)名指端的二分之一處。若過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，容易神經(jīng)衰弱，伴有性功能下降，也就是中醫(yī)說(shuō)的腎虛。女性往往是內(nèi)分泌紊亂，更年期的一種，會(huì)導(dǎo)致精神障礙，嘮嘮叨叨，煩躁不安，或者嚴(yán)重的失眠。這往往是一種優(yōu)柔寡斷的線，但不是抑郁癥。如果這線非?？拷€，那就有可能是抑郁的線。







二線分支，如圖三叉分支。幼年時(shí)期會(huì)語(yǔ)遲，也就是說(shuō)話很晚。也會(huì)有神經(jīng)性頭疼。這樣的人非常聰明，但是由于用腦過(guò)度，腦部出現(xiàn)能量不足的現(xiàn)象。如果孩子出現(xiàn)這種情況，要給他補(bǔ)充卵磷脂，蛋白質(zhì)，魚頭這樣的東西。（鯊魚大注：在某部日本電視劇里面，說(shuō)吃香蕉可以補(bǔ)充腦部能量）







標(biāo)準(zhǔn)的三線，不可以超過(guò)或者遠(yuǎn)離中線。否則代表疾病的變化。三線又稱生命線。代表了我們身體的免疫功能。起點(diǎn)不能高又不能低。起點(diǎn)偏高的容易暴躁容易焦慮，容易高血壓。起點(diǎn)低的人容易得低血壓，情緒怯弱，優(yōu)柔寡斷，







斷裂的三線。如果三線斷裂了，但是有輔線或者白線連接回去，這倒沒什么問(wèn)題。







但是畢竟斷裂的三線是有問(wèn)題的，意味著身體的健康狀況出了問(wèn)題，想要通過(guò)醫(yī)生和自己平時(shí)的生活飲食進(jìn)行調(diào)理，讓白線重新把斷裂的部分進(jìn)行連接和修補(bǔ)。若一個(gè)人的三線很短很淺，這個(gè)意味著這個(gè)人的身體出現(xiàn)一個(gè)很重大的疾病問(wèn)題了。三線的形成其實(shí)跟胎兒在發(fā)育時(shí)期就有關(guān)系了。因?yàn)樘涸诎l(fā)育的時(shí)候，都是握拳狀的，這個(gè)三線就是壓痕。如果胎兒沒有握拳，這意味著宮內(nèi)缺氧，手就松下來(lái)了。于是出生以后三線就變淺短。

三線是可以加深和延長(zhǎng)的，只要經(jīng)過(guò)合理的飲食調(diào)理和鍛煉。而中藥的人參，黃芪，冬蟲夏草，當(dāng)歸，西洋參等，都對(duì)三線有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

四線，一般情況下，應(yīng)該是淺淺的，如果很深了，就表示你體內(nèi)的肝臟解毒功能出了問(wèn)題。四線斷斷續(xù)續(xù)，彎彎曲曲比長(zhǎng)長(zhǎng)直直深深的，絕對(duì)要好。四線最好不要穿過(guò)三線，否則意味著身體健康出現(xiàn)比較麻煩的問(wèn)題。喝酒，越少越好，最好不要喝。特別是白酒，來(lái)自阿拉伯提取法制作的酒，主要是酒精成分，對(duì)身體的傷害很大。而中醫(yī)用酒下藥，用的是糧食釀制的清酒黃酒，度數(shù)非常低。李時(shí)珍在《本草綱目》里面提到，不可以用白酒泡藥和入藥，但是現(xiàn)在很多人用白酒泡人參鹿茸等，其實(shí)是不正確的。







如果出現(xiàn)下圖的倒八字四線，就要注意拉，必須戒酒，這個(gè)預(yù)示肝臟出問(wèn)題了，很容易有肝硬化，消化道出血等問(wèn)題發(fā)生了。







五線。明顯的五線應(yīng)該是從腕橫紋升起，一直向中指下走的直直的一條線。古代稱為玉柱線，認(rèn)為是做官的一條線。王晨霞認(rèn)為玉柱線與呼吸系統(tǒng)的肺活量有關(guān)，玉柱線越明顯，其實(shí)表示你的缺氧情況越嚴(yán)重。普遍的白領(lǐng)都有很多明顯的玉柱線，因?yàn)槠綍r(shí)都坐著，出入坐車，運(yùn)動(dòng)量很少，造成缺氧。如果出現(xiàn)明顯的五線，就要經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，去山里爬山鍛煉的，到樹底的水邊深呼吸含負(fù)離子豐富的空氣。后漢書中說(shuō)西王母非常的長(zhǎng)壽，而西王母為什么長(zhǎng)壽呢，因?yàn)樗茋[，什么是嘯呢，就是深呼吸，一呼一吸時(shí)間都很長(zhǎng)。就如運(yùn)動(dòng)員，他的五線就很少會(huì)出現(xiàn)。







六線的出現(xiàn)，跟身體疲勞有關(guān)，主要是因?yàn)樽飨r(shí)間不正常不規(guī)律，睡眠不足，高度精神壓力等。比如保安，警察，長(zhǎng)時(shí)間在電腦下工作的人，放射環(huán)境作業(yè)的人

十二線的出現(xiàn)跟肝臟有關(guān)，過(guò)長(zhǎng)的十二線表示肝臟累了，比如說(shuō)是酒精中毒的肝炎等等。

十三線的出現(xiàn)與腫瘤、皮膚病等遺傳有關(guān)。如果在手上發(fā)現(xiàn)有十三線，首先最好調(diào)查一下有沒有家族免疫系統(tǒng)的遺傳史。如果出現(xiàn)十三線過(guò)長(zhǎng)的問(wèn)題，那么就要注意不要吃腌肉等腌制品，還有激素類的藥品。

十四線又叫通貫掌，通常是因?yàn)橛袠O強(qiáng)的家族遺傳疾病。

腎開竅于耳，所以經(jīng)常按摩耳朵，揉耳朵，對(duì)于強(qiáng)健腎精腎陽(yáng)，是很有幫助的。

經(jīng)常鍛煉大拇指，對(duì)于頸椎酸痛是很有幫助的，而脖子其實(shí)跟生育功能都有關(guān)系的，在古代，看一個(gè)女的生育能力如何，要看她的脖子直不直。

對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行腦部勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)松子是非常好的，可以補(bǔ)充腦部的營(yíng)養(yǎng)。還有核桃。如果你是一個(gè)孕婦，當(dāng)你懷孕三個(gè)月的時(shí)候，必須保證你體內(nèi)的維生素B、E，葉酸以及還有磷鈣的營(yíng)養(yǎng)充足。這個(gè)對(duì)于孩子的腦部腦回分裂有幫助，腦回分裂的溝越多，那么這個(gè)孩子就越聰明。而在孩子八個(gè)月的時(shí)候，進(jìn)行第二次腦回分裂，這個(gè)時(shí)候肉不是關(guān)鍵，吃多了，反而這個(gè)孩子的脂肪過(guò)高，抑制他的腦回分裂。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該大量吃果實(shí)類的東西，果殼類和紅色的，比如番茄，來(lái)促進(jìn)孩子的第二次腦回分裂。而這兩次的腦回分裂，基本上已經(jīng)決定了孩子出生后的聰明程度了。

而小孩子想聰明點(diǎn)應(yīng)吃什么呢？核桃花生芝麻蠶豆松子這些作為零食最好。而注意的是，這些零食不能炸著吃，而是直接生著吃，這是非常重要的。

至于心臟方面，最好是一個(gè)星期吃一次海魚。而茄子是防止血管硬化等。

而防止乙肝病毒的復(fù)制，最好就是吃紫皮的葡萄，可以把它洗干凈，連籽帶皮和汁一起服用，它里面含有的聚合苯酚對(duì)于防止乙肝病毒的復(fù)制是非常有幫助的。而肝臟比較疲勞的時(shí)候，比如熬夜了，也可以這樣吃。尤其是葡萄的籽，含量最高。

而喝醉了酒，最好的就是泡蜂蜜水，如果可以加點(diǎn)紫皮葡萄汁，這樣可以迅速幫肝臟里面的酒精排解出來(lái)。

黑木耳的作用在于可以吸除消化系統(tǒng)中的粉塵雜質(zhì)，也可以幫助腎臟的腎小球代謝作用。

用一把玉米須煲水，可以利膽利尿，經(jīng)常清洗膽道，對(duì)身體健康很好，而且不費(fèi)錢。

番茄紫菜湯，可以很好地幫助男性調(diào)理前列腺的問(wèn)題。番茄最好是弄熟了吃，這樣營(yíng)養(yǎng)成分吸收才充分。

蒲公英和馬齒莧對(duì)于女性的婦科有非常好的作用。既可以增加女性荷爾蒙的分泌，又可以達(dá)到消炎的作用。

麥芽對(duì)于消化不好，腹脹，便秘都非常好，做麥芽茶，每天喝一些，對(duì)健康非常有幫助。

我們平時(shí)吃了很多食物，會(huì)有很多殘?jiān)谀c道里面排不干凈，那么一個(gè)星期吃兩三次竹筍，可以幫助我們清理腸胃。再加上腹部按摩，快步走等等，都可以幫助腸胃的清理。

如果想有一雙有神的眼睛，那么就要保證維生素A的補(bǔ)充，可以吃胡蘿卜，生吃熟吃都可以。如果有條件，一個(gè)星期吃一次羊肝，因?yàn)楝F(xiàn)在的雞肝豬肝這些容易給飼料的有害物質(zhì)污染，而羊是吃草的，相對(duì)干凈很多。用清水煮熟羊肝，用鹽和少量的花椒蘸著吃。還有一個(gè)辦法是吃枸杞子，每天把十粒左右放入口里慢慢嚼著吃，或者把它泡成水。不過(guò)關(guān)鍵是要持之以恒，每天十粒就夠了，如果想一次過(guò)吃一兩斤，然后一兩個(gè)月都不吃，這樣是沒有效果的。

吃黑芝麻可以補(bǔ)耳補(bǔ)腎，把黑芝麻放在鐵鍋里面干炒，炒到有噼里啪啦響的時(shí)候，放些鹽進(jìn)去，拌勻了，然后裝起來(lái)，用棍子之類的碾碎，裝起來(lái)。平時(shí)每天吃一點(diǎn)，比如吃飯吃湯什么的，放一勺子下去，又香又補(bǔ)。

胡蘿卜海帶湯，可以幫助女性的乳腺健康 ，防止乳腺癌和乳腺增生。先把胡蘿卜切成小片，用芝麻油炒，炒好了以后，再用海帶一起煮。

核桃可以補(bǔ)腦又補(bǔ)腎，每天吃一兩個(gè)就夠了，不需要多，吃多了反而礙胃。因?yàn)楹颂业挠椭摺?br>
金錢草、威靈仙、玉米須、麥芽，天天煮水喝，可以消除膽道里面的細(xì)小結(jié)石。

預(yù)防肝炎和治療肝炎最好的方法就是用紫色葡萄打成汁，加蜂蜜喝。在街上吃飯的時(shí)候，如果怕感染肝炎，可以點(diǎn)上一盤大蒜拌黃瓜。

番茄加紫菜加蝦仁煮湯，可以防止前列腺增生。

而女性婦科病，比如盤腔炎這些，可以用馬齒莧和蒲公英。馬齒莧和大蒜一起吃，而蒲公英可以熬成粥，加冰糖吃。

如何預(yù)防冠心病，吃紫皮的茄子和洋蔥。茄子燒洋蔥一起燒。還有每個(gè)星期吃一次海魚，是可以消除手掌紋三星高照所帶來(lái)的心臟問(wèn)題。而已經(jīng)有了冠心病，高血壓，但是沒有糖尿病的情況下，每天用山楂紅棗煮水喝。到藥房各買50克，在下午三四點(diǎn)的時(shí)候煮水喝，既可以幫助老人消化中午的食物，又可以幫助開胃，對(duì)軟化血管很有幫助。

小孩咳嗽怎么處理？去買個(gè)大鴨梨，切成兩半，把中間的籽去掉，挖個(gè)洞，在里面放幾粒貝母，上籠蒸。瀝出來(lái)的水，放點(diǎn)冰糖，就給孩子喝。但是如果這個(gè)孩子已經(jīng)形成慢性氣管炎了，連咳嗽帶喘的，用這個(gè)方法就不太好用了，這個(gè)時(shí)候，可以用另外一條方子，買西洋參加核桃仁，放在一起搗爛，在睡前，把著搗爛的西洋參加核桃仁碎，用開水給他服用下去。如果是急性支氣管炎，就用枇杷，加上橘子和甘草在一起煲水。

如果有耳鳴問(wèn)題，就買黑芝麻，桑葚子各50克，肉蓯蓉25克，放紅糖30克，加水煮，小火20分鐘，加紅糖，再煮五分鐘后，濾出湯汁，每天喝一次，可以改善這個(gè)耳鳴現(xiàn)象。

西王母的長(zhǎng)壽秘訣：飲食要有度，起居要有時(shí)。

喝水要科學(xué)，不要等到渴了再喝水，平時(shí)每隔小段時(shí)間就喝一口水，不需要多，每次一小口。一般一天喝1500-3000毫升水最好。

手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；

五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。

消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；

指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；

手腕延伸小魚際，青筋明顯會(huì)腰痛。

指甲顏色常泛白，記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟，

右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。

視力不好有粗紋，有了細(xì)紋筋腱差，

手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，







左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。

早晚按揉健身體，口氣清新免疫強(qiáng)，

女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預(yù)防，

食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。

女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴，

生殖疾病最難查，男左女右記心上。