被全網(wǎng)痛罵后，她道歉了！擁有幸福的婚姻，她還缺最重要的一課

時(shí)間：2023-05-10 08:18:01 | 來源：網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)

時(shí)間：2023-05-10 08:18:01 來源：網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)

被全網(wǎng)痛罵后，她道歉了！擁有幸福的婚姻，她還缺最重要的一課：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。這是托爾斯泰的名言。

因?yàn)閳?jiān)信“幸福”是相似的，于是我們總會(huì)尋找模范家庭、模范夫妻。

比如婚姻中男人把女人寵成公主，為對(duì)方做一切浪漫的事情：

張智霖為袁詠儀對(duì)包包的執(zhí)迷買單，陳小春為應(yīng)采兒從“山雞哥”化身妻管嚴(yán)，或者宋寧為前妻改名……

當(dāng)一切發(fā)生，這一對(duì)伴侶就會(huì)被冠以恩愛甜蜜、互相成就、神仙眷侶的美稱。

這些美好，讓我們下意識(shí)地去要求自己的伴侶。

可期待一旦落空，互相在婚姻中感到痛苦、拉扯，進(jìn)而產(chǎn)生爭(zhēng)吵、怨懟，也就走向了各自的“不幸”。




01

錯(cuò)位的相處模式，是不幸的開端

因?yàn)樵诠?jié)目里喜怒無常、咄咄逼人，對(duì)丈夫尖酸刻薄，張婉婷被網(wǎng)暴了。

因?yàn)椴豢熬W(wǎng)友謾罵，11月16日，她在微博上向網(wǎng)友道歉。

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但縱觀她的全文，她沒覺得自己有多錯(cuò)，而是覺得網(wǎng)友對(duì)她太苛刻。

事實(shí)上，她也的確用不著向網(wǎng)友道歉，因?yàn)榫W(wǎng)友覺得心理不適大可以關(guān)掉視頻。

然而對(duì)于一個(gè)想要上節(jié)目挽救婚姻問題的人，一個(gè)認(rèn)為世界上還有“無數(shù)張婉婷”的人，她的不反思，真正對(duì)不起的是她自己。

她渴望幸福的婚姻生活，希望丈夫能夠懂她懂她寵她支持她陪伴她，既要溫柔又要強(qiáng)大，既要心細(xì)如發(fā)會(huì)照顧人，又要能高調(diào)浪漫能滿足她的公主心。

一言以蔽之，就是隨時(shí)隨地，都能讓她舒服。







而他們之間最大的問題，就恰恰就在這里。就像回答易立競(jìng)的提問時(shí)她的回答，“我最受不了的就是，所有人都覺得他好，就必須當(dāng)下撕下他的面具。”在外人眼里，宋寧峰是溫柔、體貼、內(nèi)斂、包容，會(huì)照顧人的?？墒沁@些性格，對(duì)她來說也許更意味著，丈夫總是以回避的、拖延的方式來處理問題。而這種妥協(xié)回避的姿態(tài)，讓她的怒氣就像一拳打在了棉花上，而這更加劇了她的怒火。對(duì)她來說，她的咄咄逼人，其實(shí)是丈夫逼出來的。她一邊感受著不被回應(yīng)的痛苦，一邊還要承受著眾人的指責(zé)——你看，你多么不識(shí)好歹，你的丈夫這么好，這么溫柔，你卻還像個(gè)潑婦一樣。所以，她拼命想要撕下對(duì)方的面具，想讓大家看到自己的委屈。生活中，有太多這樣的伴侶，丈夫的不回應(yīng)，對(duì)妻子來說就像一種冷暴力。

傍晚，怒氣沖沖的妻子大聲指責(zé)丈夫“碗筷怎么還在洗手池里？衣服怎么也忘了晾”，丈夫沉默不語(yǔ)。妻子又說：“你怎么回事，跟你說過多少遍了，你怎么就是記不?。　逼拮釉秸f越生氣，看見就要火山爆發(fā)，但丈夫就是一臉無辜，無動(dòng)于衷，以沉默對(duì)抗。妻子看到丈夫不說話更加惱怒，音量不斷拔高，眼看“火山就要爆發(fā)”。

（圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）




有研究表明，在影響婚姻質(zhì)量的因素中，夫妻之間的『互動(dòng)模式』被認(rèn)為是一項(xiàng)關(guān)鍵因素。的確如她所說，世上的確還有許多的“張婉婷”，她們會(huì)在留言區(qū)訴說自己相同的經(jīng)歷：也有這樣難以自控的時(shí)候，也常常抱怨丈夫的不是，埋怨對(duì)方?jīng)]用。但所有的對(duì)話都像在對(duì)著一個(gè)山谷喊話，當(dāng)一次次只能聽到自己的回聲時(shí)，人就會(huì)變得更加恐慌。好的婚姻關(guān)系，一定不是某一個(gè)人的獨(dú)角戲。

02

幸福的婚姻，是擁有自己的相處模式

怎么判斷我們的相處模式是否出現(xiàn)問題呢？有心理學(xué)家將夫妻間的行為劃分了『積極行為』和『消極行為』，當(dāng)婚姻中，經(jīng)常出現(xiàn)指責(zé)、防御、輕視、冷若冰霜等婚姻“四大預(yù)警”行為時(shí)，你就要重新審視和伴侶的相處模式了。按照消極行為和積極行為的比例，夫妻關(guān)系有五大類型包括：激烈型、溫暖型、回避型、敵意型和分離型。總體來說，婚姻關(guān)系更為牢固，前三類的夫妻，積極行為多過消極行為。這意味著，即使是我們所認(rèn)為的“最幸?！钡姆蚱蓿麄円泊嬖谂u(píng)、攻擊、抱怨、挑釁等行為，只是除了這些，他們生活中還有更多積極的互動(dòng)行為。人無完人，婚姻也是一樣。我們?nèi)绾卧谏钪袚P(yáng)長(zhǎng)避短，就能夠?qū)W會(huì)如何在婚姻中保持平衡。而后兩類走向分離的夫妻，顯然是平衡失利的典型，在生活中，他們常常是消極行為多過積極行為，于是導(dǎo)致了關(guān)系的緊張敵對(duì)。







好的婚姻關(guān)系，從來不是去改變對(duì)方，而是在不斷的磨合中去改變自己和伴侶的互動(dòng)模式。具體地來說，是增加我們互動(dòng)中的積極行為。比如：第一步：學(xué)會(huì)暫停，去覺察自己的情緒在重要的人際關(guān)系上，我們常常能夠控制情緒，當(dāng)消極情緒即將抵達(dá)頂峰時(shí)，我們會(huì)告誡自己要深呼吸，倒數(shù)三個(gè)數(shù)。但在親密關(guān)系中，這種暫停和自制卻消失了。其實(shí)，面對(duì)親密的人，我們更應(yīng)該在意識(shí)到自己情緒走向崩潰的邊緣時(shí)，停下來去覺察自己當(dāng)時(shí)的感受和想法，才能給予自己選擇積極行為的機(jī)會(huì)。第二步：主動(dòng)選擇，采取更多的積極互動(dòng)當(dāng)我們能夠停下來自我覺察，也許就能意識(shí)到即將脫口而出的語(yǔ)言或者沉默不語(yǔ)的抵抗，會(huì)給對(duì)方造成怎樣的壓力。兩個(gè)人在更平和的狀態(tài)下，也才能發(fā)展出讓雙方都舒服的模式，而不是某一方單方面認(rèn)為，我只有這樣才舒服（不管你舒服不舒服）。

婚姻就像跳探戈，一個(gè)頻繁被踩的人，是無法感受到美與浪漫的。




03

婚姻之美，各有不同




婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，那些熒幕上光鮮的伴侶，背后一定也有屬于他們的一地雞毛。生活不是演戲，要的是細(xì)水長(zhǎng)流地經(jīng)營(yíng)。所以那句經(jīng)典的名言，我們應(yīng)該倒過來看。不幸的婚姻都是相似的，幸福的婚姻各有各的幸福。根據(jù)我們每個(gè)人性格特質(zhì)，重新去審視自己在婚姻中的角色與相處模式。去找到自己的幸福模式。如果不合適，就要去重塑婚姻的相處模式，找到屬于自己的幸福的方式?；榧喍紩?huì)要求穿得不同，又為何要求婚姻生活是一副幸福的模樣呢？婚姻中，也只有各美其美，才能美美與共，共創(chuàng)幸福生活吧。*文中部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除