自行車長途用什么導(dǎo)航比較好，能看哪里有賓館的那種？

時(shí)間：2024-01-03 10:06:01 | 來源：網(wǎng)站運(yùn)營

時(shí)間：2024-01-03 10:06:01 來源：網(wǎng)站運(yùn)營

自行車長途用什么導(dǎo)航比較好，能看哪里有賓館的那種？：長距離導(dǎo)航最好用碼表，不要用手機(jī)，續(xù)航扛不住，即便你用充電寶。

去年10月完成了一次從杭州騎到山東臨沂的騎行，接近600公里，說一下我做的事情。

(內(nèi)容比較多，我慢慢修改更新，圖片后面慢慢補(bǔ)）

1.準(zhǔn)備工作

1.1線路選擇

自己的訓(xùn)練量，大概每天能承受200tss，估算下來就是大概功率二區(qū)170-180公里左右，而考慮上中間休息吃喝，補(bǔ)給，中午飯，均速不到30，大概需要6-8小時(shí)。

根據(jù)這些，中間選擇高郵市，沭陽縣作為休息點(diǎn)，休息一晚。

這里就涉及到選擇酒店，我用攜程找的。

然后根據(jù)杭州-高郵，高郵-沭陽，沭陽-臨沂制作導(dǎo)航路書，導(dǎo)航不使用手機(jī)的原因是續(xù)航問題，路書制作可以使用行者的網(wǎng)站。得到三個(gè)路書，然后使用gpx編輯工具修改名字，導(dǎo)入碼表，我用wahoo，其他碼表自己研究。

具體使用方法是這樣的，路書-》制作路書-》百度模式

然后如下圖，選擇一個(gè)道路位置，右擊，彈出一個(gè)框，選擇創(chuàng)建起點(diǎn)。

因?yàn)橐^江，需要選擇一個(gè)渡口，或者說，如果你有比較熟的路線，也可以將其設(shè)置為“途經(jīng)點(diǎn)”

搜索你選擇的酒店，然后設(shè)置一個(gè)點(diǎn)，點(diǎn)上傳路書，起個(gè)名字

我的路書里面，導(dǎo)出gpx文件

1.2物品選擇

1.2.1衣服

10月長三角溫度仍然偏高，而有差不多兩天的路程在偏南的地區(qū)，攜帶兩套短袖騎行服，過了沭陽后不是很確定天氣，因此多帶了一件長袖薄絨(事后證明這個(gè)選擇很對)，第一個(gè)落腳點(diǎn)的時(shí)候洗第一套衣服，比并用吹風(fēng)機(jī)吹干，襪子兩雙。

1.2.2車包

我騎公路車，車包如下，車頭包一個(gè)，小型尾包一個(gè)，輕量騎行背包一個(gè)。

車頭包圖




1.2.3補(bǔ)給品

攜帶兩個(gè)水壺，根據(jù)天氣補(bǔ)水，基本上一個(gè)小時(shí)一瓶，中間遇到小賣部或者加油站就補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，能量膠帶了6根，原則是盡量不吃。

1.2.4備品等

備胎(外胎，實(shí)踐證明這個(gè)判斷十分準(zhǔn)確），內(nèi)胎，二氧化碳?xì)馄?，充氣寶，充電寶，手機(jī)充電器，碼表充電器。

先把這次準(zhǔn)備不足的地方說一下，忘了帶工具，并且選了一雙并非自己調(diào)整到完美狀態(tài)的鎖鞋，后面細(xì)說。

我?guī)н@么多是因?yàn)槲要?dú)自一人一個(gè)行動(dòng)。

1.2.5車和輪組

車，選了自己近期使用最多的閃電tarmac sl7，輪組選擇了新款zipp303火鳥，輪胎是28的真空，這個(gè)選擇也是很正確的，本身是長途，多天，而且存在比較多的爛路，真空胎+無勾圈是非常合適的搭配。

選這個(gè)車其實(shí)有點(diǎn)后悔，應(yīng)該騎roubaix。

2.第一天杭州-高郵

騎了大概120公里就發(fā)現(xiàn)問題，這臺(tái)車平時(shí)基本上騎100公里，沒騎過長途，很多問題沒有暴露出來。

2.1問題一鎖鞋

這雙鎖鞋的左腳長短腿墊片不夠，我做tt車fitting的時(shí)候被fittier拿掉1.5mm，而自己測試下來大組車我確實(shí)需要再加上這1.5，平時(shí)騎100沒什么感覺，但這次由于距離遠(yuǎn)，問題就凸出了，就是由于墊片不夠，左側(cè)大腿根部會(huì)抵到坐墊更多。

2.2問題二工具

由問題一引起，左側(cè)抵到更多，那么放低坐墊就可以緩解，但這時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有帶工具。

2.3意外

由于需要跨江，我選擇在鎮(zhèn)江的渡口過江，意外發(fā)生在渡口，渡口外面的道路非常差，我貪圖省事沒有下車推，導(dǎo)致后胎側(cè)壁被刺穿，側(cè)面刺穿是沒救的，不得已更換了外胎，這也是證明了超長距離準(zhǔn)備外胎的正確性。

扎了側(cè)邊，見下圖

第一天數(shù)據(jù)，實(shí)際上過了渡口我貨拉拉到了高郵，所以tss只有150




杭州

渡船上

3.第二天高郵-沭陽

這一段相對平靜，中間有一些路面比較差的，沒遇到什么新的問題，如果說有，因?yàn)榍耙惶旄鼡Q了新的輪胎，并且沒有加補(bǔ)胎液，后輪漏氣比較快，這里又看出來長途騎行幾個(gè)比較重要的東西。

補(bǔ)胎液，這個(gè)應(yīng)該帶一小瓶，因?yàn)樽约河昧苏婵仗?；充氣寶，這個(gè)選擇也很正確，因?yàn)轶w積相對較小，而且可以查看胎壓；quarq tyrewiz，一個(gè)加裝在氣嘴位置，可以由碼表查看的自行車胎壓探測，人的體感并不是那么準(zhǔn)，有了這個(gè)比較直觀，專治疑心病，也可以預(yù)防因?yàn)樘哼^低引起的輪胎損壞。

右下角數(shù)據(jù)就是胎壓傳感器提供的

第二天數(shù)據(jù)，第二天基本上按照預(yù)期的時(shí)間和tss完成




途徑周總理老家淮安

馬上進(jìn)入沭陽

4.第三天沭陽-臨沂

整體順利，遇到的問題有兩個(gè)。

4.1路線選擇準(zhǔn)備工作還是不夠

有一段路進(jìn)了連云港的村里，村里路況很差，提心吊膽，運(yùn)氣不錯(cuò)，沒扎胎，總結(jié)教訓(xùn)就是，后面再選路線，要盡量選擇省道，不要從村里傳過去。

4.2遇到修路

進(jìn)入臨沂境內(nèi)，有一段省道在修路，而且由于是國慶，車流量還不小，還是要提前查一下，自己選擇的路線是不是在修路。

修路濺了一身泥水

修路也有好處，這一半成了我一個(gè)人獨(dú)享

第三天數(shù)據(jù)，雖然比第二天更快，更遠(yuǎn)，但實(shí)際上是因?yàn)橛许橈L(fēng)，ap不如第二天，所以tss差不多。




總算進(jìn)入臨沂境內(nèi)

總結(jié)，

1.道路選擇大路，省道，國道。

2.提前查詢有無修路。

3.使用自己熟悉的器材。

4.攜帶長途必備的物品。

5.最好不要單人行動(dòng)。

6.量力而行，最好不要說走就走。

7.忘了一個(gè)重要的事，就是天氣問題，長距離騎行，盡量選擇溫度不高不低，然后雨水比較少的時(shí)候，這也是我選擇10月的原因，五月應(yīng)該也可以。

8.千萬別騎車看手機(jī)，我所有照片都是停車拍的，我人比較慫，看手機(jī)肯定停車。

我這個(gè)不是什么壯舉，因?yàn)槲移綍r(shí)有做充分的訓(xùn)練，一周最大訓(xùn)練量在700tss，里面提到的東西不見得你都要去買，但你最起碼要嘗試過一周內(nèi)多次長距離騎行才行。

我只是想分享下自己花費(fèi)精力和金錢得到的一些經(jīng)驗(yàn)，也是強(qiáng)迫自己把這些經(jīng)驗(yàn)寫下來，大家覺得有用就看看，沒用直接×了，謝謝，我沒時(shí)間搭理檸檬精以及杠精