1位好媽媽走紅，天天早餐1大桌，網(wǎng)友：比酒店還豐盛，會(huì)養(yǎng)生
時(shí)間：2022-05-05 11:33:02 | 來(lái)源：行業(yè)動(dòng)態(tài)
時(shí)間：2022-05-05 11:33:02 來(lái)源：行業(yè)動(dòng)態(tài)
三伏天也不停，天天1桌早餐曬朋友圈，網(wǎng)友：豐盛，活到99沒問題！ 1位好媽媽走紅，天天早餐1大桌，網(wǎng)友：比酒店還豐盛，會(huì)養(yǎng)生！ 三伏天，酷暑難耐，有人說不想吃早餐，隨便吃點(diǎn)餅干算了。 不行??！ 天再熱，一日之計(jì)在于晨，早餐一定要吃好！ 來(lái)，跟我做個(gè)“七彩陽(yáng)光早餐”吧，看著五彩繽紛、琳瑯滿目的餐桌，頓時(shí)胃口大開?。?/span>
水餃、荷包蛋、紫薯、紅薯、華夫餅、酸奶、水果，是不是很豐盛呀？
我喜歡這種酒店自助餐式的早餐，大家各取所需，每樣來(lái)一點(diǎn)，喜歡吃什么就吃什么，自由而快樂的氛圍，多好！
隨手發(fā)了朋友圈，有網(wǎng)友留言：“天天吃養(yǎng)生早餐啊，比酒店還豐盛，活到99歲不是問題！”
哈哈，那我一定要繼續(xù)加油，努力，爭(zhēng)取不負(fù)眾望！
我天天提前半小時(shí)起床，給家人準(zhǔn)備早餐，只要合理安排，用心準(zhǔn)備，做起來(lái)還是很快的哦！
水餃，是兒子的最愛！
有時(shí)候我自己包一些，有時(shí)候也買成品，冷凍在冰箱。
用來(lái)做早餐，不用解凍，直接煮一煮，非常方便。
華夫餅，做法更簡(jiǎn)單，只要有個(gè)華夫餅的早餐機(jī)，3分鐘做一個(gè)，很快。
關(guān)鍵是等待華夫餅的3分鐘里，同時(shí)可以做別的很多吃的，完全不浪費(fèi)時(shí)間。
華夫餅做法很多，今天我做的是最簡(jiǎn)單的，無(wú)泡打粉的酵母版，口感松軟，用香蕉來(lái)代替糖，自然香甜，韌韌的，軟軟的，我覺得味道不錯(cuò)。
關(guān)鍵是不用一滴油，也不加一顆糖，健康低卡，好吃還不長(zhǎng)肉，女人的最愛！
早餐機(jī)右邊烤華夫餅，左邊同時(shí)還可以煎荷包蛋，不需要另外花費(fèi)時(shí)間。
這種恒溫的機(jī)子煎雞蛋是最方便的，溫度到，自然斷電，不用管，怎么煎都不會(huì)老，也不糊焦，手殘黨們的福音啊！
綠綠的南瓜藤，是大自然夏日最美好的饋贈(zèng)！
加點(diǎn)蒜蓉簡(jiǎn)單一炒，太鮮美了！
這個(gè)很快，烤華夫餅的同時(shí)就可以完成，不需要另外花時(shí)間。
紫薯和紅薯，屬于粗糧類，人到中年吃一點(diǎn)，對(duì)身體健康有好處哦！
紫薯粉粉的，紅薯糯糯的，都是我的最愛！
粉色的無(wú)花果，放了幾天，倒變得甜起來(lái)了！
我還用它來(lái)直接拌酸奶喝，也不加糖，挺好吃呢！
接下來(lái)說說做法。
早上起來(lái)，先把紅薯和紫薯放入蒸鍋，設(shè)定時(shí)間為20分鐘，然后中間就不用管了，到時(shí)候拿出來(lái)裝盤上桌就行。
然后2根香蕉切塊，和2個(gè)雞蛋一起放入迷你破壁機(jī)，用“果汁”鍵打成香蕉雞蛋糊。
再加入130克面粉攪拌均勻，舀一勺放入預(yù)熱好的華夫餅早餐機(jī)中，時(shí)間大約3分鐘，自己控制一下。
同時(shí)，在早餐機(jī)左邊的煎盤中放入雞蛋。
烤華夫餅和煎雞蛋，無(wú)事可做，順便剝幾顆蒜，切成蒜末。
南瓜葉是昨天晚上就處理好的，撕去表面絨毛冷藏在冰箱，早上拿處理就可以了。
華夫餅的空檔，鍋里加少許油，放入蒜蓉爆香。
放入南瓜葉翻炒，加鹽調(diào)味，這個(gè)很快的。
同時(shí)，用雪平鍋煮一鍋開始，煮點(diǎn)餃子。
整體算一算，同時(shí)用了一個(gè)蒸鍋，一個(gè)雪平鍋和一個(gè)炒鍋，還有一個(gè)早餐機(jī)，所以看著一大桌，其實(shí)都基本是同時(shí)完成的，動(dòng)作快一點(diǎn)的話，半小時(shí)是可以完成的哦！
來(lái)，豐盛的早餐，開吃吧！
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